Tout le monde, ou presque, a déjà eu mal au ventre et ressenti cette douleur située au niveau de l’abdomen (plus simplement appelé « le ventre »).

Le mal de ventre est fréquent, survient à tout âge et ses caractéristiques sont très variables selon sa cause.

Les douleurs abdominales peuvent se traduire par des crampes, des brûlures, des élancements, des torsions, etc.

Les maux de ventre peuvent avoir une multitude de causes .

Il existe des causes bénignes comme le stress, une mauvaise alimentation ou encore des intolérances alimentaires. Certaines douleurs peuvent en revanche être révélatrice de pathologies plus grave telle qu’une appendicite,une gastro-entérite, un reflux gastro-œsophagien , un ulcère ou encore la maladie de Crohn.

Selon les cas, la douleur peut être :

– d’apparition progressive ou soudaine ;

– de durée courte ou longue ;

– légère ou intense ;

– localisée ou étendue à tout l’abdomen ;

isolée ou accompagnée d’autres symptômes (fièvre, vomissements, constipation, malaise…)

C’est pourquoi son traitement peut différer en fonction de la cause et des différents symptômes qui l’accompagne.

Que faire pour soulager un mal de ventre Commun ? : 

– Prenez un médicament contre la douleur et les spasmes ( Paracétamol ou un antispasmodique type Spasfon)

– Hydratez-vous , notamment en cas de constipation

– Évitez les repas lourds, gras ou le sucre

– Adaptez votre alimentation si vous avez la gastro ( ex. Riz bien cuit, pas de fibre)

– Si vous êtes constipé, mangez plus fibre et faites du sport.

– En cas de ballonnements, privilégiez les protéines et évitez le sucre , la graisse et les légumineuses ;

– Ne buvez pas de café ou d’alcool car cela peut également irriter l’estomac

Au cas où cela ne marche pas, Consulter un médecin.

 

Jemima N. Mutombo